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石家庄户外拓展介绍乐观情绪能减弱高原反应

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石家庄户外拓展介绍乐观情绪能减弱高原反应

发布日期:2017-12-07 作者: 点击:

广东11选5走势图如果我们去高原地区探险或是拓展,我们一定要提前预防高原反应,一般在进入高原的前几天我们需要服用红景天来抵抗高原反应,红景天有预防和缓解高原反应的效果,下面由石家庄户外拓展为大家详细介绍。

我们主要注意的是如果心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿盲目进入高原。

我们在进入高原时要注意保暖,一定不能感冒,而且男的最好是不要吸烟。若有感冒的前期症状,如嗓子不舒服,要吃药,尽量避免嗓子发炎。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。

患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的病人对高原环境的适应能力较差。若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。如果这些人在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。

大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便紧张,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,自愈时间延长。

一旦出现疾患,便会使病情进一步加重。如果你不清楚自己是否能参与西藏的救援活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。

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